Del latín gymnasia, la gimnasia es
la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede
llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
Es un deporte tanto grupal
e individual existen diferentes tipos:la gimnasia general, gimnasia
artística,gimnasia rítmica, gimnasia aerobia, gimnasia acrobática y gimnasia en
trampolin.
La gimnasia fue creada por los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban al Tiber, como los Espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Cesar consiguió curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y transformando así en combates de Gladiadores los juegos de los atletas griegos
La Edad Media no conoció
la Gimnasia. Únicamente recurren a ella personajes como los bufones o
arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose.
El
cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o
establecer los ejercicios corporales.
La
verdadera Gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores Lutero,
Zwinglio, Mélanchton y Roussene.
Disciplinas:
La gimnasia
moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas:
general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas
de rítmica y artística son
las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina
de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos
desde Sídney 2000.
Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la
que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas
que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser
de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide
en tres categorías que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es
la categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es
el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la
base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la
gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y
así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos
para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta
disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la
gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una
sola.
Gimnasia artística
La gimnasia artística es una disciplina
olímpica que consiste en la realización de una composición coreográfica,
combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales.
Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
Los aparatos empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo
y salto de potro, mientras que en la categoría
masculina son anillas, barra fija, caballo con
arcos, barras paralelas, salto de
potro y suelo.
Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina
olímpica en la que se combinan elementos de ballet,
gimnasia, danza y
el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la
cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en
las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de
conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.
La gimnasia rítmica actual se desarrolló a partir de la
década de 1950. En el año 1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo
Internacional de Gimnasia Rítmica. Un año más tarde este Torneo Internacional
de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia
Rítmica. En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles,
celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olímpica, aunque sólo se acepta
entonces la modalidad individual. En los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996,
es admitida también la modalidad de los conjuntos.
Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic
deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de
entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional
además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobática
La gimnasia acrobática, también conocida como
acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de
pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto
masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo
actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando
saltos, figuras y pirámides humanas.
Gimnasia en trampolín
La gimnasia en trampolín es una
disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en
varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: tumbling,
doble mini-tramp y cama elástica,
la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
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